Dossiers du cycliste 

Dossier Nutrition ~~~ News: Prévenir les douleurs articulaires du cycliste ~ ~ ~ Les fruits : A volonté cet été pour le cycliste ?~ ~ ~ Passez l'été sans prendre un kilo ! ~ ~ ~  Les cinq principales erreurs diététiques du cycliste ~ ~ ~ Boisson hypotonique, isotonique, hypertonique : quelle différence ? ~ ~ ~ Premières chaleurs à vélo : Cyclistes hydratez-vous ! ~ ~ ~ Quels choix d'eau pour le vélo de route ? ~ ~ ~ La boisson d'attente ~ ~ ~ La boisson énergétique ~ ~ ~ La boisson isotonique ~ ~ ~ La boisson de récupération ~ ~ ~ Comment éviter les crampes ?   

Dimanche 24 septembre

Le Club Cyclo de Marquise organise son événement annuel festif, convivial et solidaire " Les Virades de l’espoir pour vaincre la mucoviscidose " 2 parcours au choix 30 et 50 kms

Départ de la salle des fêtes de Réty - Localisation ICI

Arrivée à la salle des fêtes d'Ambleteuse - Localisation ICI

Rendez vous au club à 8h30 pour la boucle de 30 kms soit 75 kms aller retour

Rendez vous au club à 8h pour la boucle de 50 kms soit 95 kms aller retour

Les infos ici

Postez votre message concernant votre choix pour cette sortie ici

Les parcours

Randonnée permanente du Boulonnais  

Organisée par le club RCP Camus

Toutes les infos ici

Calendrier des randonnées 2017  

Notre calendrier est interactif avec celui de la FFCT.

Cliquez sur le nom du club pour obtenir les informations et sur le lieu de départ pour connaître la géolocalisation.   

La Cycl'Isques du dimanche 4 juin 2017

Pour toute demande de photo,veuillez nous communiquer son numéro par le menu contact ICI

Samedi 9 et dimanche 10 septembre

Cathy - Jocelyne - Murielle étaient nos 3 représentantes de la Petite Reine au départ du Week-end, plats et reliefs Audomarois - Pédaler au féminin 

Bravo et félicitation pour leur courage et ténacité.

C'est fait

Notre ami Jean Michel est passé du club La Petite Reine Boulonnaise des Hauts de France au Cyclo Club Salanquais d' Occitanie. Nous lui souhaitons bonne route

Le 26 août Sabine a réalisé un podium de 3^ème sur 189 participantes en catégorie vétéran au Triathlon Half Iroman de Chantilly avec un temps de 6h 01' 18"  

1,9km de natation - 92kms de vélo - et 21,5kms de course à pied.

Le club la félicite vivement. 

Erratum  

En raison d'un problème d'identification électronique Sabine a été hissée à la 2^ème place et la seconde déclassée 

Message de notre président Jean Louis

Une très bonne journée ce dimanche 21 mai 2017 lors de la randonnée Lille Hardelot.

Le soleil omniprésent et la quasi absence de vent nous ont permis de pédaler dans des conditions très favorables et d'apprécier ce nouveau parcours.

Aucune crevaison et aucun problème technique pour les 17 membres du club qui ont participé.

Un grand bravo à nos 2 féminines qui ont réalisé une belle performance et un final en arrivée groupée à Hardelot.

Un grand merci à Alain et Christian qui ont conduit les 2 véhicules et à Sophie et Jocelyne qui ont été à la hauteur dans leur rôle d'accompagnantes et de reportrices photos.

Votre diplôme de Lille - Hardelot ici

Boulogne sur Mer a été l'une des principales villes françaises à profiter d'un taux d'ensoleillement exceptionnel de 1650h en 2016. Voir les autres villes ICI.

Boulogne-sur-mer sur le podium des villes du Nord-Est où il fait bon vivre, derrière Nancy mais devant de grandes villes comme Strasbourg, Amiens, Besançon etc.etc. Dijon prenant la 1^ère place. Voir le classement ICI.

La Petite Reine en Occitanie vous salue bien

Un petit bonjour d'Occitanie, où nous avons représenté la Petite Reine au sommet du col de Mollo.

Un grand bravo à Cathy et Nathalie qui nous ont épaté durant les 13 kms d'ascension.

Bonjour à tout le club et bonne préparation pour Lille-Hardelot.

Je vous promets qu'en l'an 2018, je remonte le faire avec vous .

Jean Michel

Ce samedi 7 janvier notre président est allé assister Frédéric Bellanger dans le cadre de son défi qui était de battre le record de distance sur home trainer de 2854 km en 6 jours et 6 nuits au profit du téléthon.

A noter qu' il est atteint de la maladie de Parkinson et de plusieurs autres maladies auto-immunes. 

Voir le défi ICI

Le CYCLOTOURISME ... C'EST QUOI ?

Le cyclotourisme fait appel à une gamme de motivations exceptionnellement riche.

Le cyclotourisme permet à chacun de voyager et de se promener à vélo, à son propre rythme, quels que soient son âge et sa condition physique.
Le cyclotourisme, activité de loisir et de plein air à bicyclette, inclut : Tourisme, Sport-Santé, Culture.

UN SPORT DÉTENTE ... A LA PORTÉE DE TOUS

20 000 000 de Français pratiquent le vélo.
4 000 000 régulièrement entre amis, en famille, par choix personnel, ...
300 000 pratiquants sont membres de Fédérations, Confréries, associations.

UN SPORT LOISIR ... MODERNE

Le vélo revient à la mode.
80% des pratiquants le pensent.

UN SPORT PASSION ... POUR 7 RAISONS

1) L'ATOUT FORME ET SANTÉ
Le cyclotourisme améliore les capacités cardio-vasculaire et pulmonaire du pratiquant, ...

2) LA CHALEUR DE LA VIE ASSOCIATIVE
au sein de clubs de bénévoles, entre amis, en famille et sans contrainte.

3) LA SENSATION D'ÉVASION
d'aventure et de liberté que procure tout déplacement fluide au grand air.

4) LE SENTIMENT DE BIEN ÊTRE
par l'exercice physique en communion et en pleine harmonie avec la nature.

5) L'ENRICHISSEMENT AUTHENTIQUE
intimement associé à l'approche naturelle des patrimoines touristiques et culturels.

6) LA SATISFACTION DE MIEUX SE CONNAÎTRE
de progresser sans cesse et de se dépasser par le sport.

7) L'ATTRAIT DES TECHNIQUES MODERNES
Aujourd'hui totalement intégrées à la conception des vélos et des tenues : fibre de carbone, aluminium, kevlar, titane, électronique ...

UN SPORT ... A CHACUN SON EXPLOIT

Un challenge personnel, le dépassement de soi ...
L'effort permet de mieux fixer les sensations dans le coeur et dans la tête.
L'effort oui, la compétition non.

LE VÉLO GRANDEUR ... NATURE

La découverte du vélo facile.
Sélectionner des itinéraires en fonction de ses capacités et des centres d'intérêt touristiques ajouté au plaisir du grand-air et de l'effort physique bien équilibré.

CONCENTRATIONS ... CYCLOTOURISME

Les grands rassemblements sont toujours des moments d'exception, chacun y goûte cette sensation unique et forte de partager le même monde de valeurs dans un esprit de fête.