Dossiers du cycliste - Nutrition

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Dimanche 23 juillet

Le club Les Guidons de Wimereux organise sa " Randonnée de la moule " de 40 / 70 kms au départ du terrain de camping de Wimereux.... Géolocalisation ICI

1/ Rendez vous au club à 8h pour aller jusqu'àu terrain de camping + parcours de 40 kms = 65 kms

2/ Rendez vous au club à 7h45 pour aller jusqu'àu terrain de camping + parcours de 70 kms = 95 kms

3/ Rendez vous au terrain de camping à 8h30 pour un départ à 8h45 sur le 40 kms

4/ Rendez vous au terrain de camping à 8h pour un départ à 8h15 sur le 70 kms

Les parcours

Postez votre message concernant votre choix pour cette sortie ici

Calendrier des randonnées 2017  

Notre calendrier est interactif avec celui de la FFCT.

Cliquez sur le nom du club pour obtenir les informations et sur le lieu de départ pour connaître la géolocalisation.   

La Cycl'Isques du dimanche 4 juin 2017

Pour toute demande de photo,veuillez nous communiquer son numéro par le menu contact ICI

Message de notre président Jean Louis

Une très bonne journée ce dimanche 21 mai 2017 lors de la randonnée Lille Hardelot.

Le soleil omniprésent et la quasi absence de vent nous ont permis de pédaler dans des conditions très favorables et d'apprécier ce nouveau parcours.

Aucune crevaison et aucun problème technique pour les 17 membres du club qui ont participé.

Un grand bravo à nos 2 féminines qui ont réalisé une belle performance et un final en arrivée groupée à Hardelot.

Un grand merci à Alain et Christian qui ont conduit les 2 véhicules et à Sophie et Jocelyne qui ont été à la hauteur dans leur rôle d'accompagnantes et de reportrices photos.

Votre diplôme de Lille - Hardelot ici

Boulogne sur Mer a été l'une des principales villes françaises à profiter d'un taux d'ensoleillement exceptionnel de 1650h en 2016. Voir les autres villes ICI.

Boulogne-sur-mer sur le podium des villes du Nord-Est où il fait bon vivre, derrière Nancy mais devant de grandes villes comme Strasbourg, Amiens, Besançon etc.etc. Dijon prenant la 1^ère place. Voir le classement ICI.

La Petite Reine en Occitanie vous salue bien

Un petit bonjour d'Occitanie, où nous avons représenté la Petite Reine au sommet du col de Mollo.

Un grand bravo à Cathy et Nathalie qui nous ont épaté durant les 13 kms d'ascension.

Bonjour à tout le club et bonne préparation pour Lille-Hardelot.

Je vous promets qu'en l'an 2018, je remonte le faire avec vous .

Jean Michel

Ce samedi 7 janvier notre président est allé assister Frédéric Bellanger dans le cadre de son défi qui était de battre le record de distance sur home trainer de 2854 km en 6 jours et 6 nuits au profit du téléthon.

A noter qu' il est atteint de la maladie de Parkinson et de plusieurs autres maladies auto-immunes. 

Voir le défi ICI

Le CYCLOTOURISME ... C'EST QUOI ?

Le cyclotourisme fait appel à une gamme de motivations exceptionnellement riche.

Le cyclotourisme permet à chacun de voyager et de se promener à vélo, à son propre rythme, quels que soient son âge et sa condition physique.
Le cyclotourisme, activité de loisir et de plein air à bicyclette, inclut : Tourisme, Sport-Santé, Culture.

UN SPORT DÉTENTE ... A LA PORTÉE DE TOUS

20 000 000 de Français pratiquent le vélo.
4 000 000 régulièrement entre amis, en famille, par choix personnel, ...
300 000 pratiquants sont membres de Fédérations, Confréries, associations.

UN SPORT LOISIR ... MODERNE

Le vélo revient à la mode.
80% des pratiquants le pensent.

UN SPORT PASSION ... POUR 7 RAISONS

1) L'ATOUT FORME ET SANTÉ
Le cyclotourisme améliore les capacités cardio-vasculaire et pulmonaire du pratiquant, ...

2) LA CHALEUR DE LA VIE ASSOCIATIVE
au sein de clubs de bénévoles, entre amis, en famille et sans contrainte.

3) LA SENSATION D'ÉVASION
d'aventure et de liberté que procure tout déplacement fluide au grand air.

4) LE SENTIMENT DE BIEN ÊTRE
par l'exercice physique en communion et en pleine harmonie avec la nature.

5) L'ENRICHISSEMENT AUTHENTIQUE
intimement associé à l'approche naturelle des patrimoines touristiques et culturels.

6) LA SATISFACTION DE MIEUX SE CONNAÎTRE
de progresser sans cesse et de se dépasser par le sport.

7) L'ATTRAIT DES TECHNIQUES MODERNES
Aujourd'hui totalement intégrées à la conception des vélos et des tenues : fibre de carbone, aluminium, kevlar, titane, électronique ...

UN SPORT ... A CHACUN SON EXPLOIT

Un challenge personnel, le dépassement de soi ...
L'effort permet de mieux fixer les sensations dans le coeur et dans la tête.
L'effort oui, la compétition non.

LE VÉLO GRANDEUR ... NATURE

La découverte du vélo facile.
Sélectionner des itinéraires en fonction de ses capacités et des centres d'intérêt touristiques ajouté au plaisir du grand-air et de l'effort physique bien équilibré.

CONCENTRATIONS ... CYCLOTOURISME

Les grands rassemblements sont toujours des moments d'exception, chacun y goûte cette sensation unique et forte de partager le même monde de valeurs dans un esprit de fête.